◆温野菜(蒸す)
≪材料≫
お好きな野菜…好きなだけ
水…約70cc
≪作り方≫
1.
蒸しボールに水を入れる。
2.
蒸しかごに野菜を入れる。
3.
ふたをし加熱する。
・目安・
野菜300g
500W 5〜6分
600W 4〜5分
700W 3〜4分
◆スパゲッティー
≪材料≫
スパゲッティー…100g
水…1,200cc
塩…少々
≪作り方≫
1.
水と塩を入れてかき混ぜる。
2.
1の中にスパゲティーを適当な長さに折って入れる。
3.
電子レンジを強に合わせ約12分加熱し、いったん取り出しかき混ぜる。
4.
さらに約5分加熱し、かき混ぜる。
これを3回繰り返す。
※電子レンジから取り出す際、熱いので注意!
◆マカロニ
≪材料≫
マカロニ…100g
水…600cc
塩…少々
≪作り方≫
1.
水と塩をいれかき混ぜる。
2.
1にマカロニを入れる。
3.
電子レンジを強に合わせて、約8分加熱し、いったん取り出しかき混ぜる。
4.さらに約1分加熱しかき混ぜる。
これを2回繰り返す。
※加熱時間は電子レンジメーカー、機種により異なりますので様子を見ながら調理に最適な加熱時間をつかむようにしてください。
ジャガイモ(中)で実験
ジャガイモは8ツ切りにする。
・1ケ分
約8分
・2ケ分
約10分
・4ケ分
約13分